WILLkOMMEN BEI BOTTABADIETE
Deine Reise zu Kreativer Entspannung beginnt hier

In unserer hektischen und schnelllebigen Welt ist es leicht, sich in den täglichen Anforderungen zu verlieren. Zwischen Arbeit, Familie, sozialen Verpflichtungen und den ständigen Ablenkungen durch die digitale Welt bleibt oft wenig Raum für sich selbst.

Dabei ist es in einer Welt, die uns ständig fordert, von unschätzbarem Wert, sich bewusst Zeit für kreative und achtsame Selbstfürsorge zu nehmen. Mit aufgeladenem Akku begegnet man den alltäglichen Anforderungen entspannter und resilienter. Je mehr man sich selbst achtet und sich bewusst Zeit für sich nimmt, desto besser kann man mit den Herausforderungen des Lebens umgehen.

Kreative Tätigkeiten wie Malen, Zeichnen oder Schreiben bieten eine hervorragende Möglichkeit, Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und die Welt um sich herum vergessen zu lassen. Sie fördern die Konzentration auf den gegenwärtigen Moment und ermöglichen es uns, unsere Sorgen loszulassen. Achtsamkeitspraxis, wie Meditation oder bewusstes Atmen, kann ebenfalls helfen, den Geist zu klären und innere Ruhe zu finden.

BOTTABADIETE - Dein Begleiter auf dem Weg zu kreativer Entspannung

Kreativität schlummert seit Kindertagen in jedem von uns.

Wenn wir Kinder beobachten, sehen wir wie leicht sich Kreativität anfühlt, wie man im Hier & Jetzt ankommt, wie man intuitiv Farben und Formen auswählt, im Moment versinkt und die Welt um sich herum vergisst.

Als Erwachsener bewundern wir diese Leichtigkeit, das „Einfach-Losmalen“, das Ankommen im Hier & Jetzt und diesen wunderbaren Moment der Zuversicht, des Vertrauens und der Ruhe.

Auf dem Weg ins Erwachsenenalter mauern wir unseren Spielplatz der Kreativität mit den verschiedensten Bedenken ein und vergessen die kreative Leichtigkeit, die wir einst hatten und doch so bewundern.

Dabei steckt der Spielplatz nach wie vor in jedem von uns und wartet darauf wieder freigelegt zu werden.

Bei BOTTABADIETE zeige ich dir in meinen Workshops meine Lieblings-Werkzeuge, mit dessen Hilfe du deinen kreativen Spielplatz wieder entdeckst. Ich glaube daran, das jeder eine einzigartige Kreativität innehat und wir enthüllen sie gemeinsam. Lass uns in deine Kreativität vertrauen und sie als Tool für deine Selbstfürsorge nutzen.

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